經期可以頭部按摩嗎

經期可以頭部按摩嗎

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一個女人一生當中要經歷無數個月經期,在經期保養方面很多女性也有自己的心得,大家都知道在經期的時候不要受涼,不要吃一些比較寒涼的食物,這很容易導致宮寒。不過傳統意義上被大家說的經期不可以洗頭,這到是沒有關系的,只要注愚不要受涼就可以了。而且洗完頭之後,盡量不要做經絡按摩,因為有可能增加出血量。

專家指出,月經期是可以洗頭的,不過在這期間應注愚不要受涼就行了,洗頭後不要外出吹風,以免引起頭痛。經期洗,淋浴可以,不能坐浴,這樣非常不衛生,很容易由婦科病的,這和女性生理結構特征有關系的,經期按摩會增加月經量,尤其要避開足部按摩。人們都知道,足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙,疏通經絡,促進人體正常生理功能的恢復。

養生專家說,好的保健方法、好的治療方法要辨症而行。足底按摩的功效的確很好,但有一點要提醒大家注愚,那就是並不是所有人群都適宜做足底按摩,根據醫生的建議,內臟出血、皮膚出血者、心臟病、高血壓患者,以及月經期、妊娠期婦女都不宜進行足底按摩。此外,女性經期不適主要可能還是與內分泌紊亂有關,人們還應該從根本上治療。再有,即便是平時,由於人體的足部穴位豐富,到外面進行足部按摩時,按摩師們的醫療技術不等,萬一遇到不專業的人,按摩也起不到好的作用,因此還不如不做的好。

大家知道由於女性的生理結構特點比較特殊,所以在平時的生活當中應該更加注愚自己身體的保健,尤其在月經期間飲食和生活習慣,對於女性的身體健康都是關系十分重要的。而在日常的生活當中,我們也建議女性盡量遠離煙酒,不要食用過於刺激性的食物。這樣不僅可以保健身體,而且還有美容養顏的功效。