男人吃什麼補腎壯陽?10大必吃補腎壯陽的食物

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80%以上的男性朋友都會提出同一個問題:男人吃什麼補腎壯陽?我國祖傳中醫對補腎壯陽食物有很深刻的研究,針對男人吃什麼補腎壯陽,中醫會根據男性需要如何壯陽進行合理調節。舉個例子,比如男性陰虛就吃補腎補陰食物,陽虛就吃補腎補陽的食物。總而言之,男人吃什麼補腎壯陽,吃什麼壯陽補腎,可以從下面10種補腎壯陽的食物入手。
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1、鱸魚
又稱鱸魚、花鱸。它不僅能健脾健胃,還能健肝健腎,增強骨骼和肌肉。男人吃什麼補腎壯陽?10大必吃補腎壯陽的食物

2、扇貝
又稱江紅柱。性平,味甘咸,能補腎養陰,所以腎陰虛癥應定期食用。

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3、板栗
溫、味甘,除健脾健胃作用外,還可補腎補腰,腎虛腰痛是最適宜的食物。

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4、羊骨
溫,甜,能補腎,強健筋骨。”飲酒減肥就要“說:”羊尾骨腎明日,補角虛寒。《本草綱目》記載:“羊脊柱病補虛,通度經絡,治腰痛痢疾;羊脛骨主脾虛弱,腎虛不能吸收精子,白濁。”唐代《飲食心鏡》也介紹:“治腎虛寒,腰脊柱旋轉不能:羊脊柱病,小腿病。”D煮熟的禁食食品。對於腎虛、勞損、腰膝無力、感冒、肌肉和骨骼攣縮疼痛,最適宜食用。

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5、牛骨髓
具有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說,它能“滋潤肺,滋潤腎,滋潤肌肉,使面部愉悅”。特別適用於腎虛、瘦弱、精血不足者。

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6、黑芝麻
黑芝麻具有補肝補腎、滋潤五臟的作用。對肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸痛、腸燥、便秘有較好的飲食保健作用。

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7、核桃
核桃具有補腎強精、利尿除石、潤腸通便、溫肺、平喘等功效,常用於腎虛、腰痛、尿路結石等疾病。

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8、豇豆
具有補腎健脾的作用。例如,《本草綱目》記載:“豇豆腎胃,精”。秀蓮教人補腎益氣,每天煮空心豇豆,少吃鹽。現代《四川中醫志》還介紹:“豇豆滋陰補腎,健脾健胃。白帶、渾濁、腎虛精漏的治療。腎功能不全引起的排尿頻率也是合適的。

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9、黑豆
黑豆被古人稱為腎谷。嘗起來又甜又滑。它不僅與腎臟相似,而且具有補腎、活血利尿、解毒保濕等功能。特別適用於腎虛患者。

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10、黑米
具有滋陰補腎、健脾暖肝、健脾健胃、益氣活血、養肝養眼等功效。有助於預防頭暈、頭暈、貧血、腰膝無力、肺幹燥、咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱。
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