排毒美容養顏湯的做法有哪些

排毒美容養顏湯的做法有哪些

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總是在說春天是勃勃生機的,充滿希望的季節,可是在現實生活中春天的人們往往會像秋天一樣容易上火。就像臉上長痘痘啦或者早上起來嗓子幹啞等症狀。所以說春季排毒養顏是很有必要的。拒絕藥物排毒,春季排毒養顏湯就是不錯的選擇。

1、淮山雞湯

材料:鮮淮山250克,熟薏仁50克,清雞湯400毫升,發菜少許,雞蛋1只,蔥少許,水400毫升,香油少許。

做法:

1、將淮山削去外皮,切小塊。

2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中,並加入清雞湯打成濃湯狀,倒入鍋中。

3、發菜用剪刀切段狀,用清水清洗並略浸泡30分鐘。

4、雞蛋打勻待用。

5、濃湯加入發菜煮開,並調入調味料及熄火,最後加入蛋液並拌勻成蛋絲狀即可。

2、黑木耳紅棗瘦肉湯

材料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克

做法:把豬肉洗凈後加入黑木耳和紅棗,用文火燉煮,熟後食用。

功效:能夠改善皮膚暗沉和色斑,解決氣虛血瘀症狀,幫助身體排毒,從而達到美容養顏的功效。

3、豬皮蹄筋大棗湯

材料:豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚

做法:把豬皮去毛洗幹凈,然後切成塊狀,將豬蹄筋用清水泡軟切段,然後把這些食材加水煮熟,調味後就可以食用了。

功效:顯著改善皮膚上的皺紋,減少色素的沉著,還能改善身體貧血的症狀。

4、雪豆蹄花湯

材料:豬蹄2只、幹雪豆150克、陳皮1片、薑20克、鹽適量

做法:

1、提前4小時以上將雪豆洗凈用適量清水泡軟,最好提前一天浸泡。

2、將豬蹄洗凈去除雜毛,剁成大塊(最好買收拾幹凈剁好塊的),放沸水中煮5分鐘去除血沫,撈出洗凈待用。

3、湯煲內放入適量清水,放入除鹽以外所有材料,燒開以後保持大火狀態燒20分鐘,直到湯汁發白,然後轉小火煲約3小時,至豬蹄酥爛,撈出陳皮不要,用鹽和蔥花調味即可。

4、根據自己口味用醬油、醋、香油、花椒粉、剁椒、蔥花調成蘸水,蘸豬蹄吃。

除此之外,還有很多的排毒養顏佳品可以給我們最好的排毒方式。不見得非得吃藥,我們完全可以利用大自然給予我們的恩惠,利用某些食物的特殊性質來排毒養顏。愛美之心人皆有之,保持好的容顏,我們行動起來吧。